寻常型银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，其病因尚未完全明确。但是总体而言，银屑病患者的免疫系统会出现异常反应，导致角质细胞的异常增殖和皮肤炎症反应，最终表现为红色鳞屑病斑和丘疹。对于这种疾病，虽然目前还没有一种能彻底治愈它的方法，但我们可以通过以下几个方面的改变来缓解和控制疾病。
第一，保持良好的生活习惯。寻常型银屑病患者要避免吸烟、过度饮酒和长期处于紧张状态下，这些都是引发或加重疾病的因素。同时，患者也需要保持充足的睡眠、定时运动、均衡营养以及适当的晒太阳等，这些都有利于降低患者的免疫反应和炎症反应，提高身体免疫力。
第二，注意皮肤护理。患者要注意保持皮肤清洁、湿润，避免过度摩擦和刺激皮肤。可以选择温和的清洁剂和护肤品，并保持适当的湿润度，使用保湿霜和橄榄油等有助于减少角质细胞的异常增殖。此外，在治疗过程中，定期去除病灶也是皮肤护理的重要环节之一。
第三，积极寻求有效的医疗治疗。对于患者而言，氨基甲酸（包括吡咯酮、角鲨烷等）可以用作轻度的局部治疗方法，为皮肤提供相应的营养和水分，缓解疾病症状。对于中度和重度的银屑病患者，可以采取内服药物(如二甲双胍)，光疗、系统性治疗等方法对症治疗。
总体而言，寻常型银屑病的自愈需要综合采取多种措施。患者要谨慎选择治疗方法，全面了解自身病情，坚持规律生活和饮食，积极寻求有效医疗治疗，在医生的指导下进行综合治疗，以达到缓解和控制疾病、减轻症状的目的。同时，也需要注重皮肤护理，避免加重或诱发疾病。
