银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，对于患者来说，不仅是疼痛让人不适，还可能会影响到生活质量。在季节变化的时候，银屑病的症状通常更容易加重，因此，季节交替的时候需要采取一些防护措施。
一、避免过度刺激
季节变化的时候气温和湿度都在发生变化，这种变化可能会导致皮肤水分含量减少、皮肤角质层增厚等问题，这些都是诱发银屑病复发的原因。因此，在季节交替的时候最好避免使用过度刺激的洗面奶、沐浴露以及化妆品等，这些东西可能会影响皮肤水分含量，诱发银屑病的发作。另外，要尽量避免接触物理性刺激，如不要用力挠痒处，避免皮肤受到摩擦，这样可减少皮肤刺激，缓解症状。
二、保持适当的湿润
季节交替的时候，空气中的湿度下降会导致皮肤水分流失，但是过度的保湿也会促进细菌滋生，而一些细菌感染又是银屑病症状加重的原因之一。因此，在保湿的同时需要注意避免过度，可以每天在患处涂抹适量的保湿霜，但是对于油性皮肤的人则要控制保湿的程度，一般使用清爽型的保湿产品就可以了。此外，平时还要保证室内空气的湿度，使用加湿器，或者摆放水盆等方式来达到湿润的环境。
三、饮食调理
饮食是很多疾病的影响因素之一，银屑病也不例外。而且，饮食与银屑病密切相关，如骨质疏松、阳虚体质等都容易引起银屑病，所以在日常生活中要注意饮食调理，建议多吃富含维生素C、E和锌的蔬菜水果，这些食物有助于提高人体抵抗力，减少银屑病发作的机率。此外，还要避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，对银屑病来说这些食物会令症状加重。
总之，银屑病的防护与控制需要多方面的保护，季节交替的时候需要特别注意预防与防护，保护好自己的皮肤健康是缓解银屑病症状的关键。
